Gezondheid & welzijn
Schittering bij je werkplek verminderen
Schittering op een bureau ontstaat vaak door een felle, zichtbare lichtbron of licht dat via het scherm terugkaatst. Met gerichte verlichting…
Bekijk tipPraktische oplossingen voor elke dag
Alle handige tips
Bekijk alle gepubliceerde tips van Handige-tips.nl. Blader per onderwerp of zoek direct binnen de bestaande oplossingen.
71
gepubliceerde tips
Alle oplossingen
Tips in deze categorie
Gezondheid & welzijn
Een rustigere ochtendroutine opbouwen
Een rustige ochtend ontstaat niet door alles perfect te plannen, maar door minder keuzes en een paar vaste ankers te gebruiken.
Bekijk tip
Gezondheid & welzijn
Herstel je voeten na een lange wandeling
Met een korte, rustige routine na het wandelen help je vermoeide voeten herstellen en merk je drukplekken of blaren op tijd…
Bekijk tip
Gezondheid & welzijn
Meer bewegen in je ochtendroutine
Kleine, vaste beweegmomenten maken je ochtend actiever zonder dat je eerder hoeft op te staan of een volledige workout plant.
Bekijk tip
Gezondheid & welzijn
Zo krijg je meer daglicht in je dagelijkse ritme
Met een paar vaste momenten buiten en een plek dicht bij het raam krijgt daglicht vanzelf meer ruimte in je dag.
Bekijk tip
Gezondheid & welzijn
Je slaapomgeving donkerder maken
Een donkere slaapkamer begint bij licht langs het raam beperken en storende lampjes uit zicht halen. Houd daarbij altijd een veilige…
Bekijk tip
Gezondheid & welzijn
Wissel je werkhouding regelmatig af
Door geregeld van houding te veranderen, verdeel je de belasting over je lichaam. Gebruik vaste momenten in je werkdag om kort…
Bekijk tip
Gezondheid & welzijn
Je slaapomgeving rustiger maken
Met kleine aanpassingen aan licht, geluid, temperatuur en spullen maak je de slaapkamer minder prikkelend en prettiger voor de nacht.
Bekijk tip